На дворе почти лето, греет солнышко и хочется раздеться. Но сейчас самое время подхватить простуду, т.к. за зиму организм ослабел и наш иммунитет требует повышенного внимания. Только человек, обладающий очень высоким иммунитетом, не заболевает простудой или ОРВИ. Ну, а учитывая наше географическое расположение, лечение простуды - тема, становящаяся актуальной хотя бы раз в год в каждой семье. На тему лечения простуды написано уже довольно много, но далеко не вся информация в статьях на безграничных просторах Рунета соответствует действительности. Посмотрим, какие основные мифы и неточности предлагают нам знатоки "современной медицины" и "рецептов бабушек". Посмотрим, что говорят как о простуде, так и сопровождающих её болезнетворных процессах - насморк, гайморит, воспаление лимфоузлов, etc.

Миф № 1

"Нужно перенести болезнь на ногах. Жизнь - в движении".

Работа в это время валится из рук в буквальном смысле. А заболевшая девушка искренне надеется, что жизнь в обычном напряженном режиме - работа, магазин, уборка дома, детсад - позволит ей быстрее встать на ноги. Такой темп жизни может вызвать лишь осложнения - сама простуда просто так не проходит.

Миф № 2

"При простуде и температуре нужно зарыться в одеяло, потеть и не вставать с кровати".

Грипп под одеяломТот, факт, что написанное в подзаголовке №1 - миф, еще не означает, что нужно на несколько дней укутаться в одеяло. Зарываясь в него, мы создаем режим искусственного поддержания высокой внешней температуры. Это сбивает собственную терморегуляцию организма, повышает нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Повышается давление, появляется одышка, тогда как температура прямо от такого режима не сбивается. Аккуратно снизить температуру можно, наоборот, путем наложения холодного компресса на лоб, полезно и обтирание прохладной водой, в которую добавляется немного столового уксуса. Если же вы всё же идете по пути потения, то, вышибая "клин клином", не забывайте переодеваться сразу же. В противном случае гарантированы осложнения.
Постельный режим существенно снижает естественную вентиляцию легких. Это может привести к началу застойных явлений. Инфекция имеет обыкновение опускаться сверху вниз, т.е., "отсиживаясь" во время ОРЗ, ОРВИ, гриппа, пациент получает еще больше возможностей заразиться. По дому гулять можно и нужно. Главное - надежно защититься от сквозняков.

Миф № 3

"Воспалившийся орган нужно прогреть"

Народный метод "ударного прогревания" забитого насморком носа (горячее яйцо, горячая соль в платке, etc.) может спровоцировать усиление воспалительных процессов. Боль, неприятные ощущения при гайморите и насморке будут временно сняты, но воспаление начнет развиваться геометрическими темпами.
Миндалины, распухшие в результате ангины, также не стОит подвергать повышенному прогреванию. Пить жидкости нужно и впрямь много - это будет смывать вредные микроорганизмы с поверхности гортани. В то же время жидкость для питья и полоскания не должна быть горячей.

Миф № 4

"Больного нужно плотно кормить"

Далеко не факт. На усваивание жирной и белковой пищи уходит много энергии. В условиях, когда все силы необходимо направить на борьбу с собственно болезнью, затраты энергии на переваривание нужно минимизировать. Это обеспечивается сведением к минимуму в меню наваристых, жирных блюд с высоким содержанием белков. В то же время очень важно налечь на продукты, которые перевариваются быстро - фрукты, цитрусовые, овощи во всех видах, вареная рыба, соки и морсы.

Миф № 5

"Чай с малиной - панацея"

Чай с малинойСалициловая кислота, оказывающая действенную помощь в борьбе с простудой и иже с ней, на самом деле дает помощь больному. Малина, в составе которой присутствует это вещество, обладает жаропонижающим и потогонным эффектами.
В то же время чай с малиной противопоказан "сердечникам", а также пациентам, принимающим препараты для разжижения крови (антикоагулянты). Последние могут получить вместо оздоровительного эффекта кровотечение и головокружение. Всем без исключения не стОит чаем с малиной запивать аспирин.

Миф № 6

"Бабушки плохого не посоветуют"

Это было правдой. Давно. Для современного человека это - аксиома далеко не в каждом случае. Причина банальна - "измельчала порода". Больше стало аллергиков и людей с другими слабыми сторонами иммунитета. Таким людям дедовские способы врачевания неприемлемы. У одних на ягоды и лист малины имеется аллергия, проявляющаяся в виде крапивницы. Для других аллергеном выступают цветы и пыльца. Итого: прополоскав горло календулой и ромашкой, попив чая с малиной, можно в итоге слечь всерьез и надолго с пневмонией, глубочайшим кашлем и прочими моментами. Важно знать диагноз и особенности организма больного, поэтому будь внимательными при лечении простуды народными средствами.

Миф № 7

"Плотно закрыть окна! Никакого сквозняка в доме"

Сквозняка в помещении, где находится заболевший, и впрямь не должно быть. Но дом не нужно задраивать на неделю - несколько раз в день нужно проветривать помещение. Только так можно избежать размножения вирусов - болезнетворные микроорганизмы быстро размножаются именно в сухой, теплой среде. В квартире ежедневно нужно делать влажную уборку до полного выздоровления больного. Проветривать комнату нужно не реже, чем раз в 3 часа. Одно проветривание должно занимать около 15 минут, в это время из помещения лучше выйти по понятным причинам.

Миф № 8

"В войне все средства хороши"

Пить все таблетки подряд - далеко не безвредно, даже если на этикетке каждого из них написано, что оно является противопростудным. Так, препараты с одинаковым функционалом имеют в своем составе множество схожих или аналогичных веществ. Соответственно, у пациента возникает передозировка, а также интоксикация.
Распространенная ошибка - приобретение лекарств, которые глушат кашель. Кашель является защитным механизмом организмом. Заглушая кашель, мы способствуем развитию микробов и вредных бактерий у нашем организме.
Приобретать стоит препараты, которые помогают откашляться - т.н. отхаркивающие средства. Очистить организм от вирусов помогает и обильное питьё.

Миф № 9

"Сто грамм - и ты как огурчик"

Алкогольные напитки в любом случае неприемлемы - ни с лекарствами, ни без - алкоголь ослабляет иммунитет.

Миф № 10

"Пробежка в теплом свитере - и болезнь как рукой сняло"

Спорт, на полных правах наряду с алкоголем, - любимый нашими соотечественниками способ решения проблемы "клин клином". Только клин иногда соскакивает и больно бьёт руку...иногда с переломами. Но это так, лирика...
Занятия спортом могут поспособствовать выздоровлению, но могут и вызывать серьезные осложнения в виде бронхита, пневмонии и даже миокардита. Всё, что будет полезным, - это самые легкие разминочные упражнения на свежем воздухе и простая прогулка. Оставьте спорт на другое время.

ПростудаПара полезных советов:

• насчет "сбивать или не сбивать": сбивать температуру у взрослых нужно, только когда она достигла 38.5 и более градусов, у детей и подростков - 38 градусов;
• если температура пошла в гору, не нужно пытаться сбить её посещением бани, а тем более - сухой сауны;
• забудьте про антибиотики - они никак не действуют на вирусы, которые вызывают простуду и иже с ней. Более того, они уничтожают микрофлору кишечника, убивая, в том числе, и содержащиеся в желудочно-кишечном тракте иммунные клетки;
• наслышавшись рассказов о лечении простуды народными средствами, деревенских целительницах и волшебных свойствах трав, не спешите покупать и потреблять эти самые травы в огромном количестве. У трав есть свои противопоказания и ограничения, так что перед употреблением таковых не сочтите за труд узнать эти противопоказания;
• куриный бульон и впрямь помогает справиться с простудой и гриппом. Только употребляйте именно бульон с курицы, а не "кубик", купленный в супермаркете. Не нам рассказывать вам, что его содержимое далеко от состава натурального куриного бульона;
• витамины C и D не убивают простуду, но останавливают её развитие. Также они являются отличным профилактическим средством против ОРВИ и ОРЗ. Витамин С присутствует в лимонах, апельсинах, клубнике, дыне, томатах, витамин D - в яйцах, жирной рыбе, куриных яйцах;
• промывайте нос слабым соляным раствором при насморке;
• налегайте на овощные и фруктовые соки и морсы;
• пользуйтесь отдельными столовыми приборами, дабы не заразить в случае гриппа остальных членов семьи.

И напоследок, вместо вывода...

Что касается так называемых гомеопатических препаратов. Не хочу вас разочаровывать, но...Применение лекарства в микроскопическом количестве, когда не помогает НЕмикроскопическое, - слишком похоже на легенду. Не тратьте деньги - в крайнем случае, обратитесь к лечащему врачу за консультацией. Вообще, всемерная консультация врача в нынешних условиях полезна и даже обязательна в любом случае. И речь - даже не в том, что человек с современной экологией и темпом жизни обладает существенно более слабым иммунитетом. Проблема - в развившихся в современном мире вирусах, вызывающих множество серьезных осложнений.