Мир фитнеса и диет
Эти два новомодных слова мы слышим везде почти каждый день. Как не запутаться во всех этих терминах: пилатес, йога, стречинг, монодиета? Как подобрать то, что нужно и подходит именно вам?
Сегодня появилось много разных диет, но не все они могут применяться при снижении веса и подходить именно вам. Некоторые могут даже навредить. Мы поможем вам понять суть каждой из диет, и выбрать наиболее подходящую.
А может, не стоит изнурять себя диетами? Возможно стоит подкорректировать свою обычную диету в соответствии с идеями правильного питания? Ведь результат может даже превзойти тот, который дают обычные диеты!
А как худеют звезды? Ведь мы видим их всегда в отличной форме! Как и это удается? Ответ на этот вопрос Вы найдете в разеделе звездные диеты.
Какие упражнения выбрать, чтобы быстрее добиться эффекта? Какое фитнес-направление наиболее эффективно?
Обо всем этом (и не только!) вы прочитаете на нашем сайте!
Диеты
В мире существует великое множество методов для похудения. Но, пожалуй, самым быстрым способом похудеть на сегодняшний день является диета. Мы поможем разобраться в них, не запутаться и выбрать лучшую для себя диету.
В этой подкатегории вы узнаете всё о диетах для быстрого похудения: как нужно на них «сидеть», какие можно получить результаты, не навредив здоровью, и какие существуют к ним противопоказания.
Поделиться результатами методов для похудения или задать вопрос по понравившейся диете Вы можете на нашем Женском форуме.
Фитнес направления
В этом разделе вы найдете всё о занятиях фитнесом, популярных фитнес направлениях таких, как степ-аэробика, танцевальная аэробика, тай-бо, кардио тренировки и многие другие. Вы будет разбираться во всех видах физической активности, и найдете для себя именно тот, который подходит вам. Также мы предлагаем Вашему вниманию ряд статей, посвященных фитнес упражнениям для домашнего использования.
Правильное питание
Все врачи и ученые уже установили, чтобы сохранить молодость и продлить жизнь нужно правильно питаться, добавлять в свой рацион различные продукты, содержащие полезные вещества. Даже вес можно снизить, просто подкорректировав свой ежедневный рацион. О правилах питания, продуктах, их калориях и о многом другом вы можете узнать в этом разделе.
Диеты и упражнения знаменитостей
Диеты и физические упражнения, которые делают тела звезд Голливуда такими красивыми.
