Каждая женщина знает, что кожа рук, как и любого другого участка тела, нуждается в тщательном и правильном уходе. И заботиться о руках нужно с молодости, ведь кожа на них подвергается постоянному стрессу - длительному контакту с водой и моющими средствами, перепадам температур, воздействию холода и ветра. Кожа рук не имеет специальной особой защиты, как, например, кожа лица, сальных желез на руках практически нет. Поэтому ее необходимо постоянно увлажнять и беречь от негативного воздействия вредных факторов.

Уход за руками должен быть ежедневным. Конечно, совсем не обязательно делать лечебные маски каждый день, но содержать в чистоте, увлажнять специальным кремом, и пользоваться перчатками при работе с продуктами бытовой химии нужно обязательно.
Наиболее уязвима кожа рук в зимне-весенний период - низкие температуры травмируют кожу. Самое простое средство защиты - перчатки или варежки.
Много народных средств известно сегодня для борьбы с сухостью кожи, с пигментными пятнами и потемнениями кожи, даже при потливости рук можно спастись несколькими лечебно-травяными ванночками.

Авитаминоз на коже рук

Но что делать, если причина проблем кожи рук лежит глубже и связана с нехваткой витаминов? И абсолютно напрасно одни полагают, что эта причина имеет сезонный характер. Сначала, конечно, незначительные шелушения кожи появляются в весенний сезон, когда наблюдается дефицит некоторых групп витаминов. Но со временем, к шелушению добавляются трещины, после контакта с моющими средствами кожа начинает облазить, а местами даже появляются болезненные раны и, такая картина наблюдается круглый год.
О подобных симптомах говорит полное отсутствие в организме витамина «А», дефицит витаминов «В12» и «Е».
Прим.редактора: о признаках недостатка витаминов в организме и методах профилактики читайте в нашей статье "Авитаминоз: как бороться?".
Но самое опасное в том, что проявляясь изначально на коже рук, авитаминоз может приводить к серьезным заболеваниям сердца, органов пищеварения и зрения.

Как справиться с авитаминозом на коже?

Конечно, разумнее всего прибегнуть к помощи специалиста. Но, если авитаминоз только начал себя проявлять, с ним можно справиться и самостоятельно.
В случае дефицита витамина «А» - врачи часто прописывают рыбий жир. Он не просто безвреден, он очень полезен, поэтому даже здоровым людям нужно его принимать. Всего несколько капсул в день и, эффект будет виден уже через неделю.
Второе, что нужно сделать - это пересмотреть режим питания. Авитаминоз, который проявляется на коже рук, говорит о неправильном питании в течение длительного времени. Кушайте больше зеленых овощей и фруктов, свежей моркови, и замените животные жиры растительными.
Авитаминоз не проходит мимо кишечной микрофлоры - он угнетает действие нужных микроорганизмов, и все витамины, принимаемые человеком, не усваиваются. Постарайтесь восстановить микрофлору.

Поможем коже рук

Чтобы вашим ручкам не пришлось ждать наступления целительного эффекта от несложной, но длительной терапии, смазывайте кожу рук дважды в день витамином «Е», который легко найти в любой аптеке.
Можно делать фруктовые маски, натерев, к примеру, мелко свежее яблоко и, добавив в массу, понемногу оливкового масла, куриное яйцо, творог или мед. 15-20 минутное действие маски на кожу рук подарит им ощущение свежести и молодости.
Вернуть коже эластичность помогут компрессы из оливкового, льняного или подсолнечного масла. Нужно подогреть масло, пропитать им несколько слоев марли, наложить на руки и надеть х/б перчатки, которые помогут сохранить тепло.
Хороший компресс можно сделать из 1 ч.л. кислоты салициловой , 0,5 стак. меда и 0,5 стак. оливкового масла. Его также накладывают теплым на двадцать минут, а затем остатки снимают салфеткой пропитанной лимонным соком.
Маска из смеси 2 яичных желтков, 2 ст. л. меда и трети стакана оливкового масла, нанесенная на кожу также поможет при сухости. Ее оставляют до полного высыхания, а затем удаляют ватным диском.
Избавит от сухости и протирание рук яично-лимоновой смесью. Нужно взять два белка куриного яйца, смешать с 2 ст. л. растительного масла и соком 2 лимонов до однородной консистенции и использовать раствор дважды в день.
Помогут сухой коже и ванночки из трав. Их можно сделать из ромашки, шалфея, мяты, липы. Для этого берут 2 ст. л. травы, заливают 1 л кипятка и 20 минут настаивают. Затем опускают кисти рук минут на 10-15 и обсушивают полотенцем.
В народной медицине много различных рецептов, помогающих решить проблему сухости кожи рук. Уделите время себе и заботьтесь о коже своих рук так же, как вы заботитесь о коже лица.